“嗷——”

        格雷特惨叫。

        赛瑞拉坐在另一边遮阳伞下，喝着果汁，吃着点心，给他加油打气。银龙少女眉眼弯弯，指尖跳动着一团治疗术的光芒，展示给他看：

        “格雷特加油！努力！你能挺过去的！你身体的潜力很强，只要把这些潜力释放出来，进阶骑士，比别人要容易很多哼，格雷特进阶的时候，她也有旁观的！那种气势，那种吸收元素的强度，他的身体，被元素浸润过很多次了，绝对比普通战士强很多！

        只要努力锻炼，成为2级、3级、4级的战士，成为骑士，方便得很！他可不像那些普通人，需要锻炼，休息，吃，治疗，样样都跟上，差了哪一占儿都不行他就像那些高阶魔兽一样，只要正常成长，不要偷懒，长到成年，自然就会拥有强悍的力量。

        “格雷特加油！等你练完了，我给你炖肉汤喝！

        “别啊！”

        格雷特猛一回头。气息一乱，被压着他做拉伸的伯纳德往下一按，再次惨叫了出来“啊啊啊啊—

        “去注！”

        身边，老摩根双腿分开，稳稳站在拉伸垫边缘。目光如鹰，盯着格雷特的每一个动作，倾听着他的呼吸“你身体柔韧性不错，专注往下压，不会拉伤一一不专注，东想西想，反而会出问题！再来！

        双腿并拢，笔直，调整呼吸，慢慢往下压。把胸膛、鼻子、手臂，都贴向自己双腿，同时双腿保持并拢，紧贴拉伸垫，膝关节半点也不打弯压韧带正压，侧压，后压。

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