包自守想了下，缓缓道：“我给你笼统的讲一讲吧，所谓锻骨境界，其实分为两个阶段，分别是断骨和洗髓。”

        他用手写下了“断骨”和“洗髓”四个字。

        “断骨？”

        典韦讶异了下，不是锻骨吗？

        “你觉得我们是如何锻骨的？”包自守反问，然后做出了打铁的动作，“当然是先打断了骨头，祛除杂质，继而强化骨密度，改变骨型，不是吗？”

        典韦深吸口气：“难道锻骨的过程，要不断的打断全身的骨头不成？”

        包自守：“打断骨头只是一个比喻，正确的修炼方式是以筋劲冲击全身的骨头，一点点震碎骨头，再进行强化修炼。”

        典韦恍然道：“也就是一边打断骨头，一边修复和强化骨头，是吗？”

        “就是这个意思。”

        包自守点点头，“这个过程非常缓慢，也非常痛苦，而且非常危险，稍有不慎，打断的骨头长不好，或者长歪了，反而会变成残废。

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