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        杨林当然没有好好修养。

        他的身体强悍的超出这个时代所有人的想像。

        后世那种从皮肉筋骨开始锻练，一直练到内脏血髓的方法，还是有其独到之处的。

        外炼筋骨皮，直至内脏骨髓血液，再练到全身浑圆一体，圆转空松的地步，对身体的本源提升，极为巨大。

        虽然，那种修练方法的上限不高，也没谁能继续开出一条通天大道来。

        但不得不说，在低等层次，的确是很科学的一种锻练方法。

        如果换了别人受到他这样的伤势，别说还生龙活虎的到处蹦跳，恐怕，能够安生的卧床修养就算是厉害。

        结果呢，他吐了几口淤血，站了半天桩，再好好的大吃一顿，睡上一觉。

        第二天，就感觉好得差不多了。

        手臂筋脉受损，肌肉肿胀处，也已经基本上不影响运力使劲。

        一身战力恢复了九成。

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