然后，穿上崭新的87式作训服，那个精神啊，可不得了。

        晚餐白面馒头、红烧牛肉炖罗卜那叫一个爽。

        当晚，侦察队全部进驻蔡府，东京营则全体入驻高府。

        第二天一早，蔡府的侦察队和高府的东京营同时开始训练。

        侦察队已经适应了复兴军的高强度训练，受场地限制，负重越野就免了，但体能训练是一切军事训练的基础，加大体能训练，俯卧撑100个3组、仰卧起坐100个3组、鸭子步5分钟3组、深蹲100次3组、原地高抬腿跑2分钟3组，不达标没饭吃。

        上午是枪械知识的培训，学习步枪和机枪的结构性能，保养、拆卸装配，这是理论知识，必须每个人过关，不过关没饭吃，直到过关为止。

        下午学习射击要领、战术动作。

        手把手地教，立姿射击据枪：什么是三点一线，立姿据枪时，身体左侧朝向目标，两脚分开与肩同宽，小腹和左髋自然挺出。上体放松，左上臂紧贴胸侧，左前臂回收垂直支撑枪支。枪托底部抵于右肩关节内侧，右臂自然下垂。头部适量左转，腮部自然贴于枪托上。贴腮后瞄准动作感觉自然。

        立射姿势动作确立后，枪与人体结合后的重心投影点落于支撑面内，靠近左脚。据枪之前，首先调整身体重心，腰部(骨盆、脊柱)是影响立射静力平衡的主要部位。腰要塌实固定，腰部肌肉放松。在开始据枪时，先使肌肉用力把上体舒展开，然后按正确的技术动作表象调整各部动作到位。

        当发现枪支指向不正确时，切忌不可有意识控制枪支勉强进行瞄准，必须重新调整姿势。

        在瞄准击发过程中，扣扳机意识应在前，稳枪意识应在后。

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