“知道我为什么让你们留下来吗？”

        萧书羽双手背在身后，对着两人各看了一眼。

        “因为训练时表现得很差，跟不上其他人的节奏。”

        芋浅陌很快就答了上来。

        而妖夜却是留在原地发愣，自己在负重训练中表现得不如何，但也不至于太差，处于整个团队中游水准不是问题，为什么也会被单独抓出来。

        想了好一会，总不会是想邀请自己的共进晚餐把。

        看着妖夜沉默思考的样子，萧书羽笑了笑，说道：“你们两个都没有经过专业训练吧，特别是芋浅陌你，不仅没有技巧，最基础的也跟不上。而妖夜的成绩确实和他们相比不算差，同样的也毫无技巧可言，都是徒增消耗。妖夜你现在还跟得上他们的节奏，我相信，三个月后你就会有明显差距体现。今天的晚饭晚点吃，你们先跟我学习最基本的呼吸方法……”

        最基本的呼吸方法？

        妖夜向来没注意过自己的呼吸方法有什么问题，经过萧书羽这么一说确实好像有些问题，其他人特别是在负重长跑中跟自己相比尤为明显，持续性的长跑中，其他人相比起自己来说轻松许多。

        自己没跑出几百米就累得半死，倒不是自己没力气，而是身上说不出的不舒服，还会发生岔气的情况。

        “你们是不是觉得非常难受？明明没运动多久就大喘气？”

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