“既然你已经可以通过调动气血之力来改变自己的身体状态了，那接下来的训练方式就需要改一改了，从现在开始，你要先重复地调动自身的气血之力，在常态和热身状态之间进行切换，在确保成功率的前提下逐渐提升调动气血的速度，但是这项训练的次数不能一口气做太多，以你现在的身体状况，大概来回切换各三次左右就必须停下了，因为过于频繁地调动气血之力对身体还是可能造成一定损伤的，只有让你的身体慢慢强健起来，强健到能够适应体内气血之力的变换，这时气血之力的运用才可以真正用于战斗中。”

        “当然，让你停下可不是让你休息的，在调动气血的训练之后，你还是得继续爬楼梯的，而且现在和以前不一样，你每次的爬楼都必须以最快的速度进行，而且要等气血之力波动剧烈到你难以进行活动的时候才可以停止，也就是要达到身体的极限状态，这项训练不但能让你的身体强健起来，而且也能让你体验身体内的气血之力从最开始的沉寂到最极致的活跃这个过程中细微的变化。”

        “爬完楼之后，自然等待身体恢复常态，在这个时候你才可以稍微休息一会儿，等体力恢复了，再进行下一轮的气血训练，如此，你听懂了吗？”

        “听，听懂了。”

        原本以为自己能够成功运化气血之力后训练就可以轻松一点了，但宁皓阳发现事实总是比自己想象的要残酷。

        气血训练和极限训练啊……光是想想都累的不行。

        “还不快开始？！”应老加大了音量。

        “知道了！”尽管心里叫苦不迭，宁皓阳还是毫不摩蹭地立刻坐下，进行起气血之力的训练来。

        从常态进入热身状态。

        再从热身状态回到常态。

        循环往复……

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