而与该动作成套的另外一个分支动作，则要求双腿以鸭子坐的动作分开，双臂肩膀抬起成一字，并让手肘自然下垂，使得手肘与手臂成九十度角，再以这样的动作向后弓腰，双手保持动作撑在地上。

        这个动作不止对腰的伤害极大，甚至对膝盖关节也有极大的要求，赵风本不属于体质柔软的类型，鸭子坐已经很困难，何况还要配合向后的弓腰。

        不过，也好在赵风刚刚遭受重创，双腿也有或多或少的骨折迹象，原本做不到的动作，稍微强硬一点反倒能做到了，反正都已经断得差不多了。

        一咬牙，随着赵风缓缓坐下，以极其扭曲的姿势落在地上，而后上身后倾，硬是用皮肉双脉，坚持到后背贴几乎贴靠在地上，再以双臂撑起，此时，赵风的大腿已经处在近乎极限的拉扯紧绷状态，几乎将肌肉能拉扯的极限发挥到了极致，再稍微用点力，便是肌肉断裂！

        此时，赵风先是撤掉皮脉的固定，纯粹以肉脉维系脊椎的联动，一咬牙，腹部向上一挺。

        “咔！”

        “嘶！”

        脊椎断裂处造成了二次断裂，赵风因痛苦而忍不住倒吸一口凉气，就连咬紧的牙关都在微微发颤，发出磨牙的动静。

        赵风艰难地完成了动作，但这仍不是全部，他得维持住这个动作一刻钟，并且，要配合皮肉双脉发力，不断冲击断裂处，至少得在一刻钟内进行十次全力冲击！

        现如今，赵风的皮脉之力有三十斤，肉脉之力快二十斤，一击五十斤的力度冲击在脊椎断裂处，并且要进行十次，这种修炼之法与“自残”无异！

        “这种感觉……就像是在锻造我的肉身骨骼……若撑不下去，便说明我也就是这种水准了……”赵风疼得直冒汗，意识涣散的那种感觉再度袭来，但他仍是保持着最后一丝自我意识，就好似风中残烛。

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