卢大旺将加强训练计划还给了赵虎，用手拍了拍他的肩膀。

        “来，跟我来。”说完带他走向了操场。

        来到操场的沙坑前停下来，指着面前的沙坑问道：“我让你从那边一步跳到这里来你感觉怎么样？”

        赵虎听完眯起眼睛，用手挠着头目测了一下这个沙坑的距离，少说也有五米远，自己一步跳过来怎么可能？

        “班长，我跳不了这么远，这少说也有四五米，我真跳不了。”赵虎憨憨的回答道。

        “那如果我可以让你一步一步的往前走呢？能走到终点吗？”卢大旺继续问道。

        “啊？一步一步的走，那我肯定能走到终点，我不用走，我跑也没问题。”

        “那你看看自己的加强训练计划是不是就像是一步跳这么远一样？你平日里每天俯卧撑做多少？”

        “日常训练的话现在一天二百到四百左右。”

        “然后你要晚上做一千个是不是？你是不打算要手了还是不打算要腿？”

        赵虎恍然大悟这才明白卢大旺说的是什意思。

        “班长我懂啦，我懂啦，你是想要让我一点一点的增加是不是？”

  The content is not finished, continue reading on the next page