内容主要是棍子在各种情况下如“点、劈、扫……”等等普通招式的双手握法，形体姿势要求，这些内容主要提供给还没有修炼出灵力和对棍法一窍不通的弟子修炼。

        后者则在前者的基础上增加了更多直接对敌使用杀伤性棍法，修士在用出棍法的同时灵力会涌向指定经脉，增加释放招式威力。

        慕笙对功夫一窍不通，在学校的时候，千米跑都会让他大喘气，体质很差，更不用说去主动去武术类的兴趣班。

        将棍法翻回第一页，慕笙一手拿书，一手持棍走下草地。

        纸张哗啦啦的翻动，翠竹扫起一片的枯枝。

        时间匆匆而过，慕笙把一上午的时间都花在熟练怎么更合理的使用翠竹。

        到午饭的时候他至少可以在不看书的情况下知道自己力度、身形、手掌持握的位置错在了哪里，知道该怎么去修改。

        晚饭过后，慕笙稍微休息了半小时就又开始了练习。

        练习期间，他的父母都有出来查看。

        那被慕笙从小木屋找出的小桌子不知什么时候已经摆满了零食，零食的周围是温热的开水。

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