“对了，封印只能持续两小时，我们得抓紧时间！”

        “那么，老师，这热身运动要怎么做呢？”

        这时，刀道00（十七）班的班长方冬山举手问道。

        在他看来，李毅这个“神秘”的新导师显然有特殊的“独门”训练方式。

        这得先把人变回普通人才能进行的“热身运动”，应该也是有讲究的吧？

        其他的学生也是类似的想法，纷纷一脸认真的等待李毅介绍这“热身运动”的内容。

        “很简单……”

        李毅一边感叹还是年轻人好骗，一边笑着说道：

        “热身运动，我们就来做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，再跑个10公里长跑吧！”。

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