点点斑驳的阳光照入，外面是个方圆百尺宽的院子，四周用碎石搭起，高有三尺二寸。

        靠右院角搭了丈许高的棚子，堆起层层或干或湿的芦苇，干柴，有粗有细，有枝有藤，俱是码成合抱粗的一捆。

        左院角种了两树桃子，三颗李子，值此时春暖，各自抽枝发呀，李树只两三点绿叶，桃树却有满树含苞。

        树下打了口水井，微光照耀，水井上水雾腾腾，专用来蒸饭，浇花。

        看着院中似熟悉，又似陌生的环境。季禺只觉恍然如梦，今生如昨，似黄粱一梦。

        甩了甩手，踢了踢脚，活筋动骨，扭了扭腰，身躬臀撅，似摇头摆尾。

        这个却是梦中所学，唤做《第八套全国中小学生广播体操》于异世之中自幼所学。

        梦中马华，有空就炼，坚持不移，善能强身建体，是以寿尽天年，百病不生，全赖此奇功尔。

        如今筋僵骨脆，又逢晨雾，却正好演练一番，也好舒筋展腰，强身健体。

        季禺在院中，似跳似蹲，时如仙鹤展翅，时如猛虎跃涧，看似肆意翻腾，却又总不离方寸之地。

        约莫半柱香尽，打完收功，季禺只觉浑身热气腾腾，胸中暖暖，霎时筋柔骨正。

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