规律的生活很重要，可有人又要说了[规律的生活？不可能，我就要追求跌宕起伏的生活，我就不喜欢安稳平静自甘堕落的生活]，规律指的是作息啊，早起早睡，每天都是这个时间点吃饭，其他时间爬树上吊撞火车，完全没有干系。

        便秘确实很困恼，假如没有储存排泄物的大肠，是不是没有便秘了？那和鸡鸭鹅有什么区别，直肠子不仅仅是直肠子，走到哪，拉倒哪。便秘可不是喝水就能缓解。

        “那有什么好的养生方法不。”

        “没有好方法，中医来说只能要改变作息来调理，你们学生还算不错，作息也算规律，等进入社会，加班加点应酬……”

        “正常来说的话一天一到两次，或者俩天一次，早起记得喝一杯温白开，可以润肠通便，即便没有便意最好也去马桶上坐一下。”

        心里存在着大量侥幸，学习好确实是一个好事，至少不用进入中职学校学习专业，也不需要去接触那些心里极度抵触的东西~尸体，青蛙尸体，小兔兔尸体。

        “对了，高中一般都是蹲便器，每天起床都可以去蹲一下，去寻找身体的一种习惯，养成规律，久而久之每天起床就会有便意。”

        老师调皮的问道，拿起那位同学的零食一看：“热量2269J，同学你该减减肥了。”

        说罢，又放回去了。老师继续在课桌间徘徊，时不时拿零食[各式各样的薯片]举例，可以很好的调动学生积极性，引起学生对于学习的兴趣。

        “同学们也可以看看自己课桌的零食，那些高热量的零食，像什么薯片之类的可以扔了，要么喂学校的流浪猫流浪狗，自己吃，百害而无一利。”

        “还有，像什么中午不吃饭，吃点面包饼干过度一下的全是伤胃伤身体的事情，做不得。”

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