作为健身教练开单最好的体验课无非就两种,拉伸课和孕产课,全身上下,除了头发不疼,其他地方都隐隐作痛,拉一拉就好,当场见效,一旦见效,会员就会抱着试试看的心情买30节课,好在可以退课。
当然存在第三种,练成少林十八同人的模样,满身的肌肉,线条均匀分布,这个身体随时随刻都在说着[只要跟着我练,变成我这幅模样不是梦想]。
“嗯,那么关于我这节体验课之前,想问一下大家对于健身的第一印象是什么?”
“完全没有,谢谢,你只管上面讲就够了,我们会认真听的。”
张樱子说完,手一伸,往大腿里一塞,完全就是来拆台的。
“那么我先简单来说一下。”
“别废话,赶紧开始呗。”
超量恢复啊,欺骗餐啊,蛋白粉,bbca[支链氨基酸],氮泵,一系列完全听不懂的词汇和笔记,除了那个蛋白粉了解之外,其他统统都是未知领域。
太累了,真的太累了,为什么健身还要涉及到营养学和数学啊。
照着重量,照着杠铃片忘上怼不就好了。
非要计算每个人的三餐热量摄入,减脂少吃一点,增肌多吃一点,光吃油脂不会长胖,得摄入糖和碳水。
内容未完,下一页继续阅读