作为健身教练开单最好的体验课无非就两种，拉伸课和孕产课，全身上下，除了头发不疼，其他地方都隐隐作痛，拉一拉就好，当场见效，一旦见效，会员就会抱着试试看的心情买30节课，好在可以退课。

        当然存在第三种，练成少林十八同人的模样，满身的肌肉，线条均匀分布，这个身体随时随刻都在说着[只要跟着我练，变成我这幅模样不是梦想]。

        “嗯，那么关于我这节体验课之前，想问一下大家对于健身的第一印象是什么？”

        “完全没有，谢谢，你只管上面讲就够了，我们会认真听的。”

        张樱子说完，手一伸，往大腿里一塞，完全就是来拆台的。

        “那么我先简单来说一下。”

        “别废话，赶紧开始呗。”

        超量恢复啊，欺骗餐啊，蛋白粉，bbca[支链氨基酸]，氮泵，一系列完全听不懂的词汇和笔记，除了那个蛋白粉了解之外，其他统统都是未知领域。

        太累了，真的太累了，为什么健身还要涉及到营养学和数学啊。

        照着重量，照着杠铃片忘上怼不就好了。

        非要计算每个人的三餐热量摄入，减脂少吃一点，增肌多吃一点，光吃油脂不会长胖，得摄入糖和碳水。

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