宽阔的阳台上，韩迪摆着马步的姿势站着，夏兔不时朝她膝盖弯里踢着，还一会用手抓人家胸口，妥妥女流氓的架势。

        不过，大白天的肯定不是耍流氓。

        张楚河放下早餐看了会，算是明白了，似乎韩迪在缠着夏兔学扎马步。

        感觉有点意思。

        张楚河吃着包子，走了过去。

        夏兔随意瞄了一眼张楚河，也没有多说，朝韩迪说道：“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”

        韩迪听着夏兔的话摆弄着姿势，而夏兔则在她小腹上摸了一下，不满摇了摇头。

        “你看我是怎么蹲的。”

        夏兔一身昨天的运动背心和短裤，也扎了一个马步，张楚河见到她身体轻微地一起一伏，小腹不时来回滚动，就好像微风吹水波翻浪一样。

        给韩迪看了一会，夏兔说道：“你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖就要出问题。要像我这样，蹲要劲先到脚掌，膝盖自然挺起，然后调整呼吸。”

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