嘉靖皇帝除了练“五禽戏”,最近也开始练武,由朱七来指导他。
认为基本的防身武术还是有必要的。
“圣上,今日练到这里就可以了。”
朱七怕嘉靖皇帝吃不消,每天盯着,差不多了就叫停。
“是有些累了,就到这里吧。”
嘉靖皇帝先随意走动一会儿,身体适应后再坐下来休息:“朱七,你去忙其他事情吧,明日再来。”
朱七告退。
休息好了后,嘉靖皇帝去沐浴。
身体乏,于是小小的休息一会儿。
睡醒后,看看书,练练字,修身养性。
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