“一疼二累三炼”边说，边坐了起来。

        “不明白？”李羿摇头，这什么意思啊。

        看着迷茫的儿子，内心还是有点高兴的，终于有机会展示下了，话说千遍，字不入心，全是废话。

        “所谓静，就是灵魂掌控身体，”李羿有点不耐烦，心说，又来了，和灵魂有啥关系啊？没关系听后面，我要有耐心。看着儿子还算认真的听，比较满意的微笑，“身体是我们的躯体，是支撑体也是枷锁，它承载了并保护了灵魂，但是也禁锢了灵魂。只有让身体安静下来，灵魂才能释放，也就是你能感到的‘静’那种状态。”

        “妈，能不能简单点啊？”强压不耐烦，可是真的很烦啊。

        “身体是很调皮的，它不喜欢安静下来，什么都想做主，怎么办？下面就是这三种方法了，一疼，就是让你的身体疼，简单来说就是给你两刀，身体一疼就消停了，不敢折腾了，然后你就能感受到‘静’”李羿吃惊的看着妈妈，还真行啊，还好李小跃不知道这事。

        “第二累，就是通过极限的劳动或运动，使自己身体劳累，它累了不想动了，也就消停了，你又感受到‘静’了。”

        “炼是什么？”

        “炼就是修炼，通过修炼让身体消停下来，让你感受到‘静’，进入到静的状态。这个最难也最简单。”

        “怎么最难也最简单？”

        “难是因为需要修炼，初期不得法，入定难。简单是因为比起其他两个方法，不需要挨刀，不需要运动，坐下就行了。”

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