第二日，萧子恒早早的起来，因为徐清风答应今日传他内功心法，萧子恒兴奋的几乎一晚上没有睡觉，半夜模模糊糊睡着天不亮就又醒了过来。徐清风跟往常一样练功吃饭，丝毫不提传功之事，萧子恒心中着急，只是又不敢催问师傅，早饭吃的心不在焉，徐清风见状也不说破，直到吃完饭收拾完毕，徐清风才要萧子恒跟着他去往一个地方，萧子恒知道师傅是要传他内功心法，心中大喜，连忙跟着师傅前去，徐清风让徐兰也一起跟着，徐兰已经修习一段时间内力，不知道父亲叫上自己有什么用意，只好跟着前去。

  徐清风带着萧子恒和徐兰来到萧文夫妇坟墓之前，让他们二人在坟前跪下磕头，只听他在坟前说道：“萧兄弟，今日我要正式传子恒内功心法，子恒很好，你们在天有灵可以放心了。我会把我徐家修炼心法和萧兄弟的家传心法都教给子恒，徐家心法至阳至刚，不适合女子修习，是以我将萧兄弟的静水决心法传给徐兰，徐兰也算是你的传人，今日我将他们都带来看你们了。”说完给萧文夫妇坟墓上了三炷香，拜了三拜。萧子恒和徐兰也跟着跪拜一番。

  徐清风让两个少年起来，准备给他们讲解一番内功修行的基本知识，徐兰已经听过一遍，徐清风仍旧让她再听一遍。这时萧子恒突然问道：“师傅，我爹娘是怎么死的，你一直说等我长大了就告诉我，现在是不是可以告诉我了？”徐清风听他追问父母死因，担心他知道了真相会产生执念，练功容易走火入魔，便决定暂时先不告诉他，对他说到：“你父亲的死是个意外，至于个中缘由等你有所小成我再告诉你。”接着对他们二人说道：“我现在来给你们讲解一下武学境界，你们专心听好。”萧徐二人听说连忙专心听徐清风说话。只听徐清风道：“内力修为分为五个大境界，分别是入门，登堂入室，小成，大成和宗师。人身体有十二大经脉还有奇经八脉，我之前虽然未曾传你心法，但是人身要穴要你们熟记，你们是否都记住了？”“记住了。”二人齐声答道。徐清风点了点头继续说道：“经脉之中有气府，当你修行到感应到气府的存在，气府之中有真气涌出，便是入门。气府乃是真气生发之所，譬如大江大河的起源之泉眼，当你修为足够，感应完十二经脉的气府所在，控制真气能够沿着经脉之间运行，如一条条小溪奔流，便登堂入室了。此后修炼奇经八脉，直到打通任督二脉，真气流转循环不息，在体内完成一个小周天，并且开辟丹田气海，使真气汇聚于气海之中，此时内力小成。当你到达此境时你自会体会到其中妙处，仿佛于人身之中开辟新天地一般，妙不可言。此后修炼剩余奇经八脉，当你将所有经脉并奇经八脉全部贯通，在体内形成一个大周天，最后汇聚于丹田气海，便是大成之境，此时会感到气海之内真气充盈，有如真正的大海一般，无边无际，不过都是气体，此时内力生生不息，似乎无有穷尽，此中神妙之处只可意会，不可言传。至于最后的宗师之境，非有大机缘难以进入，我至今也未曾找到进入宗师之境的契机，只知道进入此境之后感应气海便如真正的大海一般，真气化液，端的是神妙非常，到此境界举手投足皆有莫大威力。”“那宗师之上还有吗？”萧子恒好奇问道。“世间习武之人成千上万，能入宗师之境者万中无一，你现在还没开始修习，切莫好高骛远，否则容易走入歧途。”徐清风严肃答到。“我只是好奇而已，师傅到底有没有呢？”萧子恒依旧不肯罢休的问道。徐清风沉思片刻，缓缓答到：“传闻宗师之上仍有境界，不过仍是宗师，宗师分为三品，一品者就是将内力液化的初入宗师这者，不过此液化也好，气体也好，都是一种内视之感，并非体内真能产生大海，当你境界到时自有体会；二品者乃是将气海之内内力化无成就金丹，到此境界会感应到气海之内真气也好大海也好，全部消失，只留一颗金丹，真气汇聚于此丹之内会产生种种玄妙，只是此丹到底是真是幻难有定论，因为无人见过，这等高手等闲不可见，死后气海溃散金丹自然也消散；至于三品高手更是只是传说，只知道到此境界有种种不可思议的神通，几近于神，到底有没有人达到过也不知道。”萧子恒听闻之后内心神往非常，恨不得自己一步达到宗师境界，只是想起师傅告诫，连忙收敛心神，暗道师傅说不要好高骛远，自己当多加注意。此时萧文突然想起那枚鲛珠，连忙问道：“师傅，那鲛珠惠灵大师说应是海上蛟龙内丹，这内丹是不是跟人的金丹一样啊？”徐清风也是一愣，显然从未想过这个问题，思索一下后方才缓缓说道：“传闻动物也能修行，或许这内丹就跟宗师二品的金丹高手金丹一般吧，只是从未听说有金丹高手死后留有金丹，或许动物修行与人不同，能够修出实丹也未可知。”“哦。”萧子恒似懂非懂的答应一声。徐清风继续说道：“你们要记住，修行之法是死的，人是活的，那些秘籍虽是前人经验，但是每个人体质各不相同，内功入门之后的修行无非控制真气沿经脉运行，各种秘籍运行路线不同，会有不同的效果，至于那种路线更好每个人皆不相同，明白此理你才能走出自己的道路，只是切不可控制真气胡乱运行，此中真意等你入门之后自然会有所感悟。那不戒大师之所以能在入门之后自悟武功正是此理。”“那师傅我还要秘籍干什么？我岂不是也可以自己修炼？”萧子恒疑惑问道。“江湖之中秘籍不单单是心法，更是有配套的招数技法，内功修为不等于战力，若没有好的招法即便大成之境也未必能打的过小成境界的招法高手，这就像一个人空守金山却不会花钱一般，还有秘籍毕竟是前辈修行的经验，若没有足够的天赋自行参悟有岂是那么容易，有前人经验自然会让你少走弯路，通过前人经验也会让你对武学有更好的理解，才能有可能走出属于自己的道路，你先不要想太多，只需好好按我教你的练习，等你到了那等境界你自然会明白什么才是适合自己的经脉运行方式，不可去强求。”徐清风耐心回道。眼见萧子恒和徐兰都露出若有所思的表情，徐清风暗自点了点头。萧子恒却不知道徐清风能够说出不用把秘籍看的太重这番话乃是他自身天赋极高，对武学有深刻的理解，所谓尽信书，则不如无书，然而大多江湖中人能够有前人秘籍可供修炼已经大不易，又有几人放着秘籍不练去修习自己的道路？等了片刻才有开口说道：“我先把我徐家霸枪心法如何入门的告诉与你，一会再告诉你你萧家家传的静水决心法，你可按我霸枪心法修习，以静水决心法辅助，两者同修也无不可，能够让你更快入门，感应到气府所在，什么时候感应到经脉气府了我再传你下一步心法。”萧子恒点头答道：“是，师傅，多谢师傅。”徐清风点了点头便把霸枪心法如何入门告诉二人，又把静水决心法入门之法也跟他讲解一番，直到萧子恒熟记与心方才作罢。徐兰修习静水决已经入门，只在一旁听着，等到徐清风将入门之法传给萧子恒之后，留下萧子恒一人在此默默体会，徐清风带着徐兰走到一旁不远之处，开始为徐兰指点她的修行。