孙奥他们跟着白敬国进入了体育馆内部。

        “那么现在先绕着体育馆跑20圈，将你们的精灵都放出来，有多少放出来多少。”

        好嘛，老教练了上来就是20圈。

        “这是前期热身训练，之后的日子里你们只会跑的越来越多，身为一个训练家首先就要有好的体力再说其他的。”

        “好~”×N众人无力地回答着。

        孙奥不知道跑了多久，反正之后头脑昏花，就算有BUFF加强孙奥感觉这20圈真的不行。

        “好了，你看看你们的样子，身为训练家首先要有一个好的身体。”

        孙奥不敢反驳也没力气反驳这家伙的话，旁边的利欧路和尖牙陆鲨感觉还好这点路程不算什么。

        “好了，你们让你们的精灵都上来领一个力量护腕。”

        力量护腕！

        孙奥看着王航和周明悦拿来的道具，再一次感受到了六中的富有，二十个训练家每个训练家的精灵都来一个力量护腕这得花费多少啊！

        “这些力量护腕是暂借给你们用的，记住弄丢或者弄坏是要进行赔偿的，那么现在让你们的精灵带着这些力量护腕进行基础训练。”

        接下来就是基础枯燥的训练，成功没有捷径可以走，精灵弱小的阶段最好的提升方式就是战斗和基础训练，训练四肢的力量，训练招式的精准度，训练招式的熟练度，老师会教导你精灵该如何节省体力更大限度发出招式的全部威力。

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