先说主粮。

        先秦有九谷之说。

        《周礼》记载：三农生九穀。

        九穀包括：黍、稷、秫、稻、麻、大小豆、大小麦。

        除开这些外，还有粱、苽。

        再说蔬菜。

        根据文献中记载提到的，有昌本、深浦等菜。

        最常见的是葵、藿、薤、葱、韭这五种。

        葵就是冬苋菜，藿就是豆叶。

        薤是现在用来做腌菜的小根蒜，至于葱和韭，就是现在我们常见的葱和韭菜了。

        怎么吃呢？

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