此前是夜不能寐，一日能睡两个时辰便算好的。

        现在是一觉睡到大天亮。

        一来是饮食习惯，二来还是早起饭后锻炼。

        最主要的是他不用烦心国家大事。

        反正烦心也没用，没法子出去。

        白稷还专门教了他一套强身之法。

        跑步！

        起来后先跑个三五里路。

        作用是真的有！

        本来早上起来是有些昏昏欲睡的，跑完之后人都精神了许多。

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