见方正大师答应了下来，令狐冲高兴地喊道：“宁静师妹，请你出来一下，好吗？”

        “啊，是！”

        听到了召唤后，不一会儿，宁静宽宽走进了客厅。此时，令狐冲已经从书柜上取下文房四宝来。

        刚才的对话，宁静听得清清楚楚，见笔墨已经备好，她一眼就看明白了，于是坐下后对着令狐冲微笑着点了点头，提笔等待着。

        令狐冲喝了一口酒清了清嗓子，口述起来道：“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，九气归九阳。”

        这是一句心法口诀!

        宁静提笔记下！

        令狐冲接着往下口述道：“一阳，举手，前后左右要有定向。起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶……”

        “二阳，静心，心如空明，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。切记一静无有不静，静须静如山岳……”

        “三阳，入定，一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。从此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣……”

        “四阳，冲关，务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。行气如九曲珠，无往不利……”

        …………

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