说实在的，第一天的云海根本没有睡着，在床上翻来覆去，毕竟只是一个十四岁的小孩。

        不过这个世界的人普遍早熟，十四的孩子已经很成熟了。

        今天正好是讲武堂开讲的一天，讲武堂是每七天的月耀日开讲，云海不会错过这次讲演的，所以早早的就到了讲武堂。

        云海到的时候人还不多，到了巳时人已经熙熙攘攘，座无虚席。

        一位白须老者不慌不忙的来到讲座前，略微扫视了一眼在座的的外役弟子，“肃静！”

        嘈杂的声音逐渐瞬间低了下去，“我就是此次为你们讲演的老师，姓赵名元，以后你们就叫我赵老就行了。”

        在座的都是同一届的外役弟子，归剑门每年这个时候都会从外界补充一批外役弟子，这里大概有七八十人。

        “你们都拿到了本门发放的精元诀吧，这是筑基阶段最普遍的功法之一，你们跟着本师一起来学。”

        随即赵老翻开第一页，里面画着几副人体筋脉图，旁边还注着一些蝇头楷子。

        “武学第一个阶段，蓄气通脉，淬筋炼骨，又称蓄气境。”

        “第一步，打坐入定，修身感气。”

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