俞石头这才停下手中的动作，侧着头问乔峰:“真的吗？”

        “当然，叔叔不骗人。”

        “那好，我们玩什么游戏？”

        “很简单，你跟着我的动作做，要是你做的像，做的对就算你赢。”

        “好，我们开始吧。”

        乔峰盘膝坐于地下，双手一会直伸过顶，一会搭在膝上，口中呼吸粗重缓急不停转换，接着吸气沉声。边做边解释:先呼入一口气，然后气沉丹田，再用手做何种动作配合，把气转为力。

        小石头跟着乔峰学的有模有样，也是兴趣盎然。乔峰这是在传授石头的内功心法，他也不知道自己为什么要这么做，可能仅仅是因为在他身上看到了自己当初的样子吧。

        他们一直练到了太阳出山才停下，乔峰嘱咐道:“以后我要是没来，你就这样练，最好是一天两次，晚上睡觉时，你扔不了石头，可以在床上练这个。”

        “可是我练了以后，为什么会全身酸麻胀痛？”

        “开始是这样，等你不麻不痛了，力气就会变大。你现在只能扔前面这颗树，可是这颗树后面那颗，这么远你扔不到吧？等你什么时候练到全身不疼了，就能扔到那颗树了。”乔峰指着一颗距离六七丈远的一刻树对石头说。

        “是真的吗？”

        “叔叔不骗人。但是你要天天练习，不能间断。”

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