王子修打开他手中的准备的资料，清了清嗓子：

        “今天，以及接下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”

        “主要内容嘛，就是通过合理锻炼，帮你们维持身体健康。”

        “金鑫你需要每天完成相应的训练内容，至于林佳明……”

        王子修沉吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能跟着练多少就是多少吧。”

        这两名学员的情况还是不一样。

        金鑫是王子修的正式学员，各种训练计划都可以由他制订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。

        “具体的训练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：

        “俯卧撑，100次！”

        “仰卧起坐，100次！”

        “蹲起，100次！”

  The content is not finished, continue reading on the next page