“今晚这么冷，整碗热汤面暖暖身子吧。”柳谦轩这么想着，走进了一家山西刀削面馆。

        因为已经过了饭点，所以店内人不多。

        柳谦轩刚进店，一搭眼就看到了班长刑烨，于是走过去坐在对面，打了声招呼：“呦。”

        刑烨抬起头一看是柳谦轩，也热情的打招呼道：“哦，这么巧？”

        “今天怎么来这吃了？”柳谦轩有一搭没一搭的问话。

        “今天下午去健身房锻炼后，慢跑来着，一不小心就这个时间了。”刑烨回答道。

        “等下！”柳谦轩表示十分震惊：“你昨天练得那么猛，今天还去，不疼么？还慢跑，这么有精力啊，我现在全身肌肉都要炸了啊？”

        “昨天主要是练的上肢，今天主要练了一下下肢，而且以无氧运动为主健身房训练，容易积累乳酸，所说今天才通过有氧运动的慢跑来消耗一下。”刑烨解释道。

        “也就是说，积累的乳酸需要有氧运动适度消耗，这样才能更快恢复？”柳谦轩若有所思：“确实，今天早上拉伸那几下感觉还行，而在床上萎靡了一下午，感觉肌肉酸痛完全没有变化。”

        “是啊，所以我建议你今天也可以慢跑一下，速度千万别太快，这样才能有效消化肌肉内部残存的乳酸，明天才能更好精进。”刑烨继续专业解释道。

        “有道理。”柳谦轩表示赞同：“哈哈，话说老哥可以啊，感觉都可以当健身教练啦。”

        与此同时，内心暗自佩服：“现充的某些爱好，也很不错嘛！”

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