不过破壁机榨豆浆的速度可比她用手快多了，稍微有一点噪音倒也不是不能够忍受。

        取出家中备好的纱布，鹿晴将破壁机内的豆渣与生豆浆分离。

        豆渣中含有水分、脂肪、蛋白质、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质。

        食用豆渣，可以降低血液中胆固醇的含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。

        丰富的食物纤维，也有预防肠癌及减肥的功效，因而豆渣被视为一种新的保健食品源。

        鹿晴打算将这些豆渣和面粉大葱混在一起，炸点丸子吃，多出来的还能给维因，绝对不会造成一点浪费。

        生豆浆想要食用还需倒水进行加热，因为大豆中含有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子，不加热的话可是会引起中毒，恶心，呕吐等症状的。

        而在加热生豆浆的这段时间里，她就可以煎韭菜盒子了。

        起锅烧油，将之前和的面团取出，分段压扁，随后放上韭菜鸡蛋，轻轻揉一点带有褶皱的花边，鹿晴将韭菜盒子放入锅中。

        “噼里啪啦.......”油水在锅中跳跃发出悦耳的声响，没过多久，一股浓郁的香味便从锅中飘散出去。

        深深的吸口气，鹿晴能够明显的感觉到胃部的蠕动。

        早上起来还没吃饭，就顶着大雨出去跑了一趟，之前还没有注意到，此时闻到香味，她已经要饿的不行了！

  The content is not finished, continue reading on the next page