惊雷刀法：入门，熟练度3％

        赤阳刀法：入门，熟练度4％

        碧涛刀法：入门，熟练度3％

        方家棍法：入门，熟练度35％

        基础枪法：入门，熟练度12％

        这20多天时间，白虎金身第七层的功法完成度从20％提升到了51％，只提升了31％。

        白虎金身第七层的上限只有20万修为值，31％就是62万修为值，平均每天的修炼效率不超过3000修为值，修炼速度其实很慢。

        这是因为凌云的主要精力用来修炼太极真诀了。

        而太极真诀第一层观想从7％提升到了13％，第七层养气从75提升到了13％，分别提升了6％和55％。

        太极真诀这两层功法的上限都是200万修为值，55％到6％的提升效果也就相当于11万到12万修为值，平均每天的修炼效率相当于5000左右的修为值，加起来就是1万修为值。

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