凌云洗漱过后，吃了早饭，便在后院练功，练习黑虎刀法。

        过了一会，老爹出去做工了，母亲杨芳去了李员外家的厨房做帮工。

        凌云回到了屋内，练习白虎锻体拳，每一拳都是筋骨齐鸣，同时锻炼筋肉、骨骼。

        一刻钟后，他体能消耗大半，便服了一颗凝血丹，然后继续修炼白虎锻体拳。

        随着白虎锻体拳的施展，凝血丹的药力散开，一点点融入了他的筋骨，增强他的体魄。

        一个小时后，凝血丹的药力耗尽，凌云停止了修炼。

        他查看白虎功的功法完成度，第二层炼筋提升到了10.9％，第三层锻骨提升到了4.5％，各增加了1.1％。

        其中0.1％是他自己本身的修炼效果，另外1％是服用凝血丹的增强效果。

        中午，凌云吃完饭，休息了一会，下午在后院继续练习黑虎刀法！

        白虎功提升的基础实力，而刀法就是提升战力的增幅器，可以成倍的提升自己的战力，不可懈怠！

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