小憨：对喽。世界上有很多掉入谷底的人，有的人爬出来了，有的人没有爬出来。

        向上：对，我一点也不特殊。

        小憨：你干就完了，别勉强自己，但也别逃避，读书、运动、交际、工作，都别停。

        向上：没错，就是这样，情绪归情绪，行动归行动，我可没有完全被情绪困住。

        小憨：对，情绪低落就低落吧，未来灰暗就灰暗吧，生活糟糕就糟糕吧，该干啥干啥。

        向上：对，真的爬不起来的时候，再说咋办，我现在没暴饮暴食，没逃避工作，挺好。

        小憨：对啊，你现在虽然对自己非常怀疑，但你手脚没停，你没有完全被情绪打倒。

        向上：是的，我目前至少是有事做的，那些担心，就让它们存在吧，我尽我能力去做，做不到的，那就暂时不做。

        小憨：对，加油吧，兄弟！

        向上：嗯！谢谢你！，，.

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