“那我追你了…”项远只用了七分实力，便轻易追上来，“嘿嘿，追到了，快说你的武术是跟谁学的？”

        蹇亚男一脸意味深长的怪笑，“一般人我肯定不告诉他，但你现在既然是我的男朋友，那就告诉你好了。”

        项远大吃一惊，突然醒过神来，刚才蹇亚男是故意玩一语双关的游戏，给他挖了个坑。

        “我是从小跟爷爷学的武术，但他老人家现在去北方长住了，所以你想学套路的话，也可以来求我呀…”蹇亚男发出银铃般的娇笑，郭子听得脸色发青，一脸嫉恨的看着项远。

        项远有点郁闷，这还是想让他当挡箭牌，要慎重考虑一下，他不再回答，埋头往前疾冲…

        蹇亚男一圈还没跑完，项远已经跑到第三圈，马爱华老师十分满意，看来这段时间开的小灶，还是很有效果的。

        热身完毕后，马老师单独纠正项远的跑步姿势，需要注意的地方太多，必须养成本能的条件反射，不然一到正式比赛就会顾此失彼。

        眼睛要平视前方，肩膀放松垂放，双手轻握，抬起胸膛，在躯干保持直立的情况下前后挥臂，脚踝和膝盖要放松…

        在做到以上标准后，要用腹式的深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，而且还要去感受腰部的核心力量，不能过于紧张，也不能过于放松。

        说起来容易，做起来很难，连马老师自己都做不到！

        蹇亚男的姿势最好，破女子400米的校纪录没问题，张成虽然努力，但是天赋差了点，郭子是扔铅球的，马老师很少管他。

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