“打坐首先要身、心、息，都要调到位，保持悬空凌顶，脊椎骨一节节拔开，全身放松这样气才会顺，才能入定。精神也很重要，神不足容易昏沉，神越足打坐的效果越好。”

        张飞听着自己的老爹讲解着。

        “关于打坐姿势也不尽相同，大可分为散盘，单盘，双盘，盘坐后，肩膀放松，颈部打直放松。头是松的，颈部是松的，肩膀是松的不要用到肌肉的力量，尽量的让身体重心形成一个三角点。”

        张飞听着张驰的讲解自然而然地跟着讲解盘坐与地。

        “姿势只是让你更容易进入放空心神。而调息却是找到气感的关键所在。做几个深呼吸，呼气的时候知道呼气，吸气的时候知道吸气，呼吸以外的念头我们称之为杂念，我们对杂念没有抗拒，没有不要，任何对杂念的抗拒和不要，我们称之为大杂念。杂念来，不管它，只是回到呼吸，回到出入息。”

        张飞跟着张驰的讲解，调整呼吸。慢慢的张飞放空了自己的心神。

        慢慢的张飞感觉到了，自己的体内有股气流在胡乱的窜动。张飞猛地睁开了双眼。

        张驰正在自己的面前看着自己。

        “不要说话，感觉到了。就想办法牵动它。”

        张飞再次闭上了自己的眼睛。慢慢的陷入了昏睡。

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