张飞听着赵瑟这样讲着。

        “是啊，刚刚才跑了几步，就感觉到非常累。呼吸感觉道急促。这很正常吧。”

        赵瑟听着张飞的反问。连忙解释道。

        “对，这是很正常，因为你的心肺功能没那么好，还有这是五公里。起步的时候不要想短跑一样，直接冲出去，你要把自己的力气，均匀的分布好。前四公里，最后一公里用于突破自己的极限，开始不停的加速。懂吗？”

        “不懂？我又没有晨跑过。你又不是不知道。”

        张飞听着赵瑟这般不停的讲着。赵瑟听见张飞说这。

        “你想继续跑吗？如果不想的话，我不逼你。自己选吧。”

        张飞听着赵瑟这样讲，不想继续逼着自己进行五公里的晨跑，感觉道一丝疑惑。

        “跑啊，当然跑。以前从来没有这样的跑过步。也没有敢想过这样跑步。现在有机会了，而且我也没想到跑五公里这么爽。”

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