“6:15吃饭完毕。”

        “6:20出门跑步。”

        “7:10跑步完毕到学校。”

        下午

        “8:00跑步回家。”

        “8:30吃饭完毕。”

        “9:30写作业完毕。”

        “9:40二十个俯卧撑。”

        “9:50二十个俯卧撑。”

        “每天依次递加”

        ……

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