其实动作并不难，憋尿一样地提气，并且不要屏蔽呼吸，难得是习惯。

        “起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”

        “......”

        渐渐，张楚河找到了状态，像模像样的站了起来。

        好家伙，五分钟的马步一次，一次一次下来，居然坚持了二十多分钟。

        渐渐到了中午。

        张楚河穿上衣服去买菜了。

        屋里就剩韩迪和夏兔。

        韩迪问道：“夏姐，你不是看张哥不顺眼吗？你俩和好了？”

        夏兔怔了下，但掩饰的很好，说道：“总不能天天揍他吧。下个月，你陪我去一趟中原吧。”

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