周羽大喜，忙又向张老镖师道：“那就有劳张老帮忙教导下素素姑娘了。”

        张老镖师脸上露出苦笑，道：“我只能教一些外功基础，后面还要靠牛姑娘自己，这练外皮肌骨十分辛苦，纯练外在，比炼体纯练内在还要辛苦数倍，而且练外功肌肤会变得粗暴，牛姑娘可不要怨我。”

        牛素素忙摆手，一脸谦卑地道：“张前辈尽管教，晚辈自当感激不尽，哪能有怨。”

        张老镖师面露赞赏之色，笑道：“那便好，牛姑娘有这决心，一定能够练成。”

        说练就练，张老镖师当即就教导起来。

        也不愧是在大镖局当过镖师的老师傅，张老镖师教导起来还是有模有样。

        因地施教，他将牛素素带到炎火宫那个有数亩地大的后院，先让牛素素围着后院跑步，再让她蹲马步打拳，又让她推石头，拉石头，举石头，爬台阶。这样练下来，牛素素好几次瘫在地上，不断干呕，看得一众人倒吸凉气。

        虎妞心疼自家大小姐，险些跟张老镖师打起来。

        周羽也很是不忍，好几次劝牛素素不要太拼，但坚韧的牛大小姐都咬着牙齿坚持了下去。

        基础练完了之后，张老镖师又教了一套拳脚，为武夫之术。

        牛素素认真练习，累了歇，歇好了接着练。

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