今天是我的重生之日，八年前的今天我突发脑出血，在死亡线上溜达了一圈。

        那年，我胖到极致，130kg，kg，kg。酒也是喝到极致，熬夜也熬到极致。

        终于，老天爷经过考察之后准备收我。但我宁活不从，经过一番争执较量后，老天爷大人大量，不跟我计较了，放我一条生路。

        深情望天一眼，向天拱拱手，非常感谢！

        死罪逃过，活罪难逃，我一侧身体瘫痪，在病床上躺了好几个月，终还是不服。

        看到别人能坐轮椅，就想，啥时候能坐个轮椅溜达溜达就好了。

        看着窗外的阳光，就想，啥时候能出去晒晒太阳就好了。

        在家人的贴心照顾和朋友们鼓励下，从脚趾头开始轻微能动，到腿可以轻轻挪动，继而手指也可以轻微活动了，兴奋不已。

        人的自我约束力是惊人的，病后大夫说：你的体重给你的心脑血管各个脏器的负担太重了。想活命，最基本的要先瘦100斤。

        不要进医院，到了医院，大夫的话就是圣旨啊。有了目标，我如战士冲锋，因为以前有过一次性戒烟成功的经历，所以对自己的意志力还是很有信心的。

        因为脑出血后肢体行动受限，只能做简单的运动，然后就是在保证身体营养需要的基础上节食。只吃蔬菜水果，减少碳水和脂肪。

        记得那会儿每天早上一个鸭蛋（补气，蛋白质，维生素A，少量脂肪），牛肉（维生素，脂肪，蛋白质，矿物质），一小碗小米粥（膳食纤维，维A维B维E，氨基酸，锌，铁）。

        午餐：清炒蔬菜（纤维素，矿物质，维C），粥，晚餐：水果（维生素，膳食纤维），或者不吃。

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