念力的根本，在于精神力的强弱。

        而精神力的提升，除了使用念力获得增强，平日的冥想也是必不可少的。

        冥想是水磨工夫，也是最稳定、且风险最小的提升方式。

        所以，如果不是咪雅阻止，商周连睡觉的时间都会用来进行冥想修炼。

        所谓过犹不及，冥想时间太长，也会对精神造成不必要的负担。

        初学阶段的冥想还不能代替睡眠，而且时间也必须掌握在三个小时内。

        商周的冥想修炼并非是一帆风顺的，从最初接触这种修炼方式，他就满头雾水，最后还是在咪雅的引导下，才勉强进入状态。

        针对商周的特殊情况，咪雅在之后想了个办法，就是让他试着以调节呼吸和自我催眠的方式来引导意志。

        商周对这种道家入定一样的方式还是比较容易理解的，很快就找到了感觉，并且顺利掌握了冥想的技巧。

        冥想的关键在于放松身心、抛却杂念，意识犹如在水中穿行，不断向下延伸，直到触及最深层的领域，也就是所谓的灵魂居所。

        到这时，繁杂的念头与外界的喧嚣尽皆远去，思绪不再受到束缚，仿佛进入特别的领域。

        那种感觉很奇妙，就像挣脱了躯壳的束缚，又在冥冥之中有着千丝万缕的联系，而人的意识会以另外一种更直观的角度来审视内外。

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