除了定期推拿按摩外，还要从食补和酒补开始。

        一切美食和酒水，都要按照师尊的体质量身定制，既要让师尊吃的好，喝的爽，又能缓慢治疗师尊的顽疾。

        首先，要多喝热水。

        当然，师尊是不喝水的。

        那就多喝热酒……大量的热酒！

        通常的热酒，是用文火加热后保温的温酒，无法持续发热，同时仅靠温度，温养浸润不足。

        想要追求更高的温丹润宫疗效，需要加入自热细菌和温补的草药。

        温补的草药可以找银月师伯要。

        而自热细菌，宗秩山地火很旺，此类细菌很多，尤其是铸剑峰，定有润养剑纹的火系细菌。

        于是。

        萧然今天还有两个行程。

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