做这个，长时间不能动，可比俯卧撑痛苦多了！

        九千岁饶有兴致，叫小太监们点了一炷香，搬来椅子，又上了茶点，坐在凉亭里，一边惬意喝茶，一边观察暗卫。

        国学院的小厨房，还为元杳熬了米糊送来。

        日头高高升起，阳光变得惨白刺眼。

        一盏茶的功夫，暗卫的汗，犹如绵绵细雨，开始往地上落……

        九千岁眯起眼，脸上多了丝笑意。

        有趣。

        元杳喝完米糊，看向那暗卫。

        一盏茶，就是十五分钟。

        正常健身的人做平板撑，一次五分钟，怕就到极限了。

        而这暗卫，足足撑了十五分钟。

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