穆凛枭为云雨欣切好牛排，一边讲解如何科学减肥，不知不觉云雨欣总算把牛排给吃了进去。

        牛排是不会长胖，人每日必须摄入蛋白质、碳水、脂肪、水、无机盐、维生素六大成分，而优质蛋白的好处就是，不仅能够饱腹而且不容易长胖。

        所以减肥或者健身人士必定首选牛排、鸡胸肉、鱼肉，鸡蛋白。

        “沙拉也要吃完！”

        此时的云雨欣已经感觉自己饱了，可能觉得自己长胖了，所以吃了点，心里就告诉自己已经饱腹了。

        “吃！”穆凛枭强势地把沙拉挪到她面前，“补充维生素，这些不能少。要不然变成老太婆了！”

        好毒一句话。

        云雨欣把沙拉也吃完了。

        穆凛枭总算满意地勾起嘴角。

        原本就有肚腩的云雨欣，注意到自己的腹部凸起了。

        “又胖了。”她还是不相信穆凛枭的鬼话。

        三小只惆怅叹了口气，“无知的女人，没点常识！”

        内容未完，下一页继续阅读