不到一刻钟，远远的就看见师傅鸿蒙老祖坐在一块石板凳上，右手拿着一个茶杯在品茶，而脚底放着一些训练的道具。

        林奕凡低头来到师傅鸿蒙老祖的身边，开口说道：“师傅，早”

        鸿蒙祖师傅抬起了头看了一眼林奕凡一眼，把茶杯拿起来喝了一口茶水说道：“你知道你为何睡到这个点吗”

        林奕凡不好意思的摸了摸头说道：“怪徒弟太贪恋床，而耽搁了训练的时机，把训练的事放在了脑后，才睡到这个点，希望师傅原谅”

        听到林奕凡这样的说辞，鸿蒙老祖哈哈的大笑了一声继续说道：“不错，有自知之明，其实这是一个原因，还有一个原因，就是你的基础太差，身子太过孱弱，一旦长时间的运用意识形态你就会劳累不堪的，所以从今天起白天你就训练体力，晚上你在利用意识形态去感知能量，双管齐下，这样才能使你的进步速度加快，但是这种训练方式特别的苦，要有足够强大的意念才能够坚持下来，你能坚持下来吗？”

        听到师傅这样的说辞，林奕凡为了让自己在鸿蒙老祖的点播下，让自己的实力更上一层楼，所以也不管鸿蒙老祖到底给他安排的怎样的训练项目，也没有过多的去思考，直接回答道：“能坚持下来，不管师傅为我制作的什么训练方式，我都会坚持的去履行，因为师傅是为了我，才这样做的，徒弟我怎么会有不愿意之说，还哪里胆敢说自己不能坚持，师傅你就放心的给我安排，徒弟毫无怨言的接受，没有任何的不满意，听从你的刻苦训练”

        听到林奕凡这样的说辞，鸿蒙老祖欣慰的笑了，继续说道：“好，看在你有这份坚持之心，为师就倾尽所有，将为师所懂的，毫无保留的全部倾襄相授”

        “谢过师傅”

        林奕凡也未曾注意师傅脚底的东西，听完师傅的说辞，低头去看，是一些稀奇古怪的训练东西，诸如沙袋一类的训练力量的东西。

        还在仔细探査时，鸿蒙老祖的声音又响了起来说道：“这个沙袋是训练你体力的，因为你的体力太过欠缺，我在这沙袋里面装了金沙，随着日后的训练，会逐次的增加沙袋里面的金沙质量，你无时无刻的都要将这些沙袋绑在自己的身上，不管是吃饭，睡觉还是修炼，都不得将他们拆除，明白了没”

        林奕凡看了一眼停放在鸿蒙老祖脚底下的沙袋，感觉质量不怎么重，没有当一回事，就应声回到道：“徒儿谨听师傅的安排”

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