炼功时，注重脑(上丹田)、心(中丹田)、脐(下丹田)之气下行，沉于下丹田，是运气存气的始点和归宿。通过存养丹田，达到保气炼精。”

        “你所言正是。”凶渡微笑颔首。

        “这么说来，《黄庭经》还是颇有些科学依据了？

        赵成子既是他的入门弟子，想来也是自悟自创了一套修行秘法——太阴炼形。

        只是他的秘术过于凶险，并不是人人皆可练习的。

        而相比较而言，《黄庭经》却是任何一个普通人都可修习的养生延寿之法了。

        为保险计，我觉得还是《黄庭经》靠谱许多。

        不至成仙，亦可延年，何乐不为？

        人啊，还是不可太贪心.......”

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