想起过往的一幕幕，孟馨自己都有点看不起自己，她真的是什么都不行，就知道吃。

        内心唾弃了自己一番，想到那些人说的话，孟馨又告诉自己要振作起来。

        下定了决心减肥，孟馨还去咨询了给自己调理身体的那个中医，老中医和自己说了一大堆理论。

        什么胖补气，瘦补血，简单的来说就是胖缺气，因为缺气，才推不动身体内部各系统的循环，导致垃圾堆积，就胖了。

        要是气上去了，能推动身体各个系统运作，人也就不会胖了。

        长期缺气，也会导致血虚，最后气血不足，所以要一起补，减肥要补气血。

        当然了，还有更主要的秘诀就是管住嘴，迈开腿，合理饮食，坚持下去，慢慢的就能健康减肥。

        孟馨辞去了那边的工作，早上每天和男人一起去跑步，还给自己做了减肥餐，减肥餐是清淡型的，没有什么油水。

        担心男人营养跟不上，要专门给男人做饭，男人还不愿意，就陪着她一起吃。

        两个人每天跑十几里的路，孟馨闲下来还练练瑜伽，也可能是虚膘，前几个月掉秤很快，几乎是一天一斤。

        后面有点慢，可能是遇到瓶颈期了。

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