吃完饭后，大家休息了一会儿。朱慈烺又将这36人聚集起来，这次为了方便大家认清左右，朱慈烺特意让人取来红绸子缠在每个人的手臂上，这样大家就知道那个方向是右边了。

        然后朱慈烺又带领大家做分解动作，经过早上和下午的大约6个多小时后的训练，36人终于学会了“向右看”“稍息”“立正”“跨立”四个动作，可以把一排人站的笔直了。

        下面我教大家一个最基本的动作，也是最考验毅力的动作，我将和你们一起来，那个犯规的，可是要挨处罚的。

        你们也不要叫累，也不要叫苦，我比你们锻炼得还少，比你们在座的都年幼，我能坚持的，你们也一定能坚持。

        这就是站军姿，这站军姿就是锤炼人们的顽强意志，磨练人的不屈毅力，炼就钢铁般的纪律。这站军姿，就如是一根根标桩。

        连接起来是一道道流动的绿色长城。以后那里有我们，哪里就有这排山倒海的气势。下面我和大家说一下，这站军姿的要领。

        站军姿的时候眼睛要平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头要摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。

        要你站军姿的时候，即使就是有个马蜂趴在你的脸上或者天上下刀子，你都不能动一下。大家知道了吗？朱慈烺大声地问道。

        知道了，我没听清，你们是没吃饭吗？大家知道了吗？知道啦，好，就是要这样的气势。

        今天最累的人不是朱慈烺，他就是动动嘴皮子，最辛苦的是田守信，因为朱慈烺说出的话，都要由他来复述，这一早上叫下来，嗓子都要哑了。

        站军姿的时候，肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌，大家要特别注意。

        随后，朱慈烺又一一讲解了站军姿时胸腹部、上肢、臀部、下肢、双脚的动作要领，为了防止有人浑水摸鱼，又将36人一个个叫出来示范站军姿的动作。

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