很快。

        热身结束之后。

        教练便让所有人集合了。

        手里面，不知何时，出现了一个大声公，站在人群的最前面喊话道。

        “接下来，开始正式的训练！”

        “两人一组！百米冲刺！频率尽量加快！调整节奏！不要一直按照自己的习惯动作去跑！规范！规范！规范！重要的事情说三遍，只有动作规范，你的上限才会更高！”

        “不是说比赛吗？为什么又成训练了？”

        云铮嘟着小嘴，站出来说道。

        刚刚体适能老师把他带过来！说好的就是进行比赛！

        输了加入青华大学体育队，赢了直接就可以走了。

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