这一期丛林探险的主题是：泸沽湖女儿国探险寻找奇异的风俗民情探险地：泸沽湖。

        四位嘉宾乘船抵达泸沽湖摩梭人家后，被分成两组：陆淼淼和雷森为A组，韩卓雅和林帆为B组。两组按照节目组预先规划好的路线出发，经历两天一夜的时间，哪一组率先抵达终点，即获得此次丛林探险的优胜。优胜的一方将获得由赞助方提供的十万元赞助金，全部捐助给泸沽湖当地居民，用于建一座希望小学，为当地孩子读书提供一个良好的学习环境。

        韩卓雅是第一次参与丛林探险，她预先在网上做好了一些攻略。按照攻略的提示，她准备了一个大大的背包，里面装满了野外探险必备品：水具、刀具、灶具、衣物、洗漱、绳索、帐、睡袋、地图、指南针、食物、登山工具、求生工具、照明、生火、医药箱等。

        当她背着比自己的个子还高出一头的背包，歪歪倒倒地站在林帆面前时，林帆忍不住笑了。相比较她，林帆只是准备了一个半人高的背包，里面装的东西，也远比韩卓雅准备的要少得多。

        林帆将韩卓雅背上的包取下来，一边取一边说，“韩小姐，让我看看你都带了啥？”

        韩卓雅看了一眼林帆的背囊，嘟囔着说，“两天一夜啊，你就带那点东西，够用么？”

        林帆一边删减掉水具、刀具、灶具等物品，一边对她说：“丛林探险这种节目，和驴友自发组织的探险活动是有很大区别的，像这些东西，节目组都会提供，我们只要带一些随身物品和衣物就好了。你背那么多东西势必影响前进的速度，比赛输了就得不到赞助金去帮助需要资助的孩子们了。所以，我们当前要保证的，一是安全；二是速度！”

        “你的经验真不是一般地丰富！”林帆一席话，再度让韩卓雅对他刮目相看，好感度更添几分。

        “这不是经验，是常识。”林帆帮韩卓雅把背囊整理好，给她重新背上，然后刮了一下她的鼻子，“你呀，一看就是温室里养大、从没经过任何风浪，娇滴滴的花朵。”

        被林帆如此一形容，韩卓雅的脸顿时红透了。她羞涩地勘了林帆一眼，背着背囊，低着头迅速地走到前面去了。

        节目组给林帆和韩卓雅安排的路线是，从摩梭人家出发环湖徒步行，第一站泸沽湖观景台，然后是大洛水村、里格岛，情人树，到小洛水村。夜宿小洛水村。第二天从小洛水村出发，经泸沽湖女神湾，草海，过走婚桥，回到大洛水村，结束全部行程。另一组的路线则刚好与林帆、韩卓雅这组的路线相反。

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