鉴于波奇是半个俄罗斯人，浅间买的都是阿迪达斯的。

        穿着新运动服和运动鞋，波奇神采奕奕地回头，对还在系鞋带的浅间说：

        “阿水，只是长跑，对增强体质方面作用有限哦。”

        “这样还不够吗？”

        “需要锻炼核心力量，你对身体的控制力才会加强哦。”

        “意思是，还要去健身房吗？”

        “不是，体质不行的阿水，晚上做卷腹之类的运动就可以了哦，

        因为阿水的体质不行，做负重运动会容易受伤的。

        夏天了，也可以一起游泳哦，很适合体质不行的阿水。”

        你用不着把体质不行说三遍吧！

  The content is not finished, continue reading on the next page