张之维仿佛看透了他的心思，出言提醒：“莫要强引，炁这个东西，玄乎的很，你越想操控它，它就越不好操控。”

        “这就好像识文认字一般，你越是盯着这个字，越是去想它，就会越是觉得它陌生。而若不去想字，想你要记载的事情，描写的景物，那就会自然而然的写出来。”

        “所以你要放下操控自己的炁的想法，气之行，如水之流，贵在自然。你只需静静观照，如同看顾一缕轻烟，它自会寻路而上。”

        “遇夹脊关时，或有阻滞之感，如同轻舟遇浅滩，不必焦躁，保持呼吸绵长，它自会过去。”

        方乾鹤依言放松，不再刻意驱动，只是保持着那种“观照”的状态。

        那丝微弱的暖意果然开始极其缓慢地沿着脊柱向上移动，行至夹脊关附近时，确实感到一种无形的滞涩，仿佛穿过一片浓稠的雾气。

        他谨记师父教诲，不急不躁，只是维持着深长的呼吸和清明的意念，渐渐地，那股滞涩感慢慢化开，暖流得以继续往上，顺利升入头顶泥丸宫。

        刹那间，方乾鹤只觉头脑一阵清明，如同云开见日。

        “好！”张之维继续道：“炁已过三关，上达泥丸。此刻，当引炁下行，由督转任。意想天降甘霖，自泥丸宫缓缓而下，过印堂，降膻中，归入下丹田。此乃‘任脉’之道，主滋养、收纳。”

        方乾鹤心领神会，引导着那团变得明显些的暖意，从前额正中缓缓下行，经过眉心印堂，降至胸口膻中，最后沉入小腹丹田。

        完成这一个循环后，他只觉得周身暖洋洋的，异常舒泰，先前因练习龟鹤姿势导致的酸痛竟也减轻了大半，精神更是前所未有的饱满。

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