第二天清晨，王和吃完早饭后，便去了练舞场。

        练武场。

        “这个练武场。”王和扫视了眼，过去她们也天天在这练。

        “开始吧。”

        王和穿上了负重，开始奔跑了，奔跑范围是沿着整个庄园，这座庄园占地也有一里，绕着一圈就几里地了，这也是每天训练的热身，王和计划着，开始习惯起来。

        奔跑完后回到练武场脱去负重，全身一身汗，舒服的很，走到了短矛区，这里放着大量的短矛，每一杆短矛大概五斤重。

        “着。”拿起短矛，随手一甩，便射在八十米外的厚厚标靶上，这块标靶上面早就无数伤口了。

        “去，去，去。”

        王和奔跑起来，同时还甩出短矛。

        折返跑甩射！

        在移动中射中目标……

  The content is not finished, continue reading on the next page