所以在前几天，宁阳棣什么事都没做，天天练习扎马步，一到晚上腿部僵硬的抬都抬不动。简亮看着心里也着急。三班中天赋好的学生，比如常遇春、陈庆之等将官之后，马术水平早已过关，现在射箭都几乎能百发百中了，而宁阳棣甚至在马上坐稳都办不到。他可不愿意看着辛先生的弟子在刚开始就落后别人一截，于是他决定给宁阳棣开小灶。

        “宁阳棣今天你不用练习扎马步了，我来叫你怎么骑马，你跟我来。”简亮一大早的就把宁阳棣叫了出来。

        “虽然我腿部受伤不能再骑马了，但我年轻的时候，好歹做过前将军，也曾骑马在沙场上驰骋过。我可以教你一些我的经验。”简亮说道。

        “那就多谢简夫子了。”宁阳棣恭恭敬敬的站好，认真聆听简亮的指导。

        “要想避开骑马颠簸的痛苦，你首先要学会轻快步。”

        “简夫子，什么叫轻快步呢？”宁阳棣问道。

        “轻快步简单来说就是，骑手随着马匹的步伐，做一个起立和坐下的动作，有的人也称这个动作为大浪。”简亮回答道。

        “轻快步的感觉很重要，在马上不要用身体来骑马，而是用脑子来骑马。首先你要能感觉自己的位置是否正确，是否舒展；其次感觉马匹的动作，包括步伐节奏，屈挠和柔软，腰背和后肢的动作情况。当你在马背上能和马和谐一致的时候，你的轻快步看起来人马都轻松愉快。马匹的运动节奏得由你自己控制，当马匹太慢或者太快的时候，你要用自己的起落节奏来影响它，不要被迫跟它走。这时候就要求你要有能力控制自己的身体，保持正确的姿势就容易保持平衡，相反就会丢掉平衡。手上的动作一定要有向前的意识，而不要有拉的想法。这点对于新马尤其重要。要克服依靠手找平衡的习惯，你刚骑马的时候手上下意识的会有很多动作，好象这样可以让马匹受衔，这是不正确的。手上的动作永远是配合腿辅助的，最终要靠小腿和骑坐来控制马，手是细化这种控制的环节。对于一匹成熟的马，你可以很容易用小腿来要求马，手上的动作可以很轻柔，手指也会变的非常灵活，马嘴相当柔软，他们对于微小的指令都有正确的反应。”简亮一口气说了一大堆。

        宁阳棣听到简亮一口气说了这么一大堆，他有点反应不过来。简亮见状说道：“无妨，我们现在就上马进行实战练习。”

        简亮牵过来的这匹马是产自北面大草原。那边的马体形矮小，正好让小孩用来练习，就是长的丑了点。

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